ウェイトトレーニング
バーベルやダンベル、専用のマシンを使用し筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニングです。筋肉量の増加が期待でき、代謝UP、脂肪燃焼にも効果的。
加圧サイクルトレーニング
血流を制限して行うことで『低負荷』『短時間』で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。女性、シニア、機能的な制限を持っている方、トレーニング初心者の方にもおススメです。
バランスボール
不安定な状態で運動するため全身の筋肉を効果的に鍛える事ができ、深層筋を鍛える事により姿勢改善や肩コリ、腰痛予防に繋がります。また、バランス感覚や関節可動域の改善改善により柔軟性も向上します。
コンプレフロス
ドイツの理学療法士が考案した、コンプレフロス（医療用低アレルギーゴムバンド）を使った施術テクニックです。痛みやコリの改善が期待できます。3回ほど巻くと劇的に痛みが改善されます。※施術中はバンドの圧により痛みがございます。当店は正規代理販売店です。
食事/栄養管理
血液検査の結果から細胞レベルで個人の体質にあった栄養指導を行います。最大の特徴は未病の状態から対策を打ちながら、目標達成をサポート致します。
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